Imaginamos que aquí te esperas el listado de enfermedades asociadas a la celiaquía.
¡ERROR!
No te culpamos, el título puede crear falsas expectativas. Pero entrar en ese detalle es como leer el prospecto de cualquier medicamento de pe a pa. Es decir, interminable y deprimente. Así que como no es cuestión de pegarse un tiro, mejor vamos a las soluciones de verdad.
La solución pasa por la prevención, llevar una dieta estricta sin gluten y rica en nutrientes que ayuden a reforzar el sistema inmunitario.
La prevención reduce muchísimo las probabilidades de poder tener alguna otra enfermedad autoinmune como la Dermatitis herpetiforme, la Diabetes tipo I o la Tiroiditis.
1️⃣ Consume a menudo productos saludables, mejor todavía si son de temporada y de proximidad.
2️⃣ Incluye algunos probióticos en tu día a día.
3️⃣ Hidrátate y haz algo de ejercicio para estar bien tanto física como mentalmente.
4️⃣ Descansa. Las horas de sueño son reparadoras a todos los niveles.
Si quieres más detalles de los puntos 1️⃣ y 2️⃣ puedes verlos en esta página, aunque no te esperes un máster en nutrición, que no somos especialistas en la materia 😅 de momento 😉
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